wellba(Well-Balanced ウエルバ).
ストレスを感じたとき、解決のヒントがきっとあります。

sponsors
Menu
wellba logo

秋は、紅葉の木漏れ日の中、
赤や黄色の落ち葉を踏みしめ
健康的な散歩を楽しめます。
夜長は、積み上げている画集を眺め、鑑賞。
ココロの豊かさも取り戻したいですね。

最新更新情報(11/2)

Google

wellba 内を検索 WEB を検索

デトックス・マッサージ

リンパマッサージ

sponsors

アロマテラピー&ハーブ

アロマテラピー

エクササイズ

簡単エクササイズ

ちっちゃな情報

健康 Tips

  •  C.A.N. de 健康的な食習慣

C(convenient)=手に取りやすい・A(attractive)・食べたくなる・N(normal)躊躇せずに選べるをモットーに、健康的な食習慣を身につけよう。

「一目瞭然の冷蔵庫の中。目線に置いてあるのは、スティックサラダや飲みやすいカップに入れたフレッシュミルク。テーブルの上には、ポテトチップスやクッキーの代わりにバナナやオレンジ。食事は、オードブル風のサラダや具沢山の煮野菜から」のように。

食習慣は、食材を見る頻度数や、手軽さで随分変わってくるようです。食は、見た目も香りも大切な要素。食欲は、そそられねばネ。

バックナンバー

健康・美容の NEWSとコラム

ニュース

食—食材と栄養

食材

漢方

漢方

sponsors

海外情報(Paris, N.Y., S.F.)

パリ7区

リラックス

リラックス