鍛えた腹筋との相乗効果でブレない、転ばない、快腸・快便なカラダ。
無理しないように。出来なければ[S]のように、膝下の、行きつ戻りつでも良いのです。 お腹、腰が下がりすぎると腰痛の原因にも。
ふんわりとやわらか風船が、お腹から空中に浮かんでいく気持ちで。