[アロマテラピー] [プラス思考] [ハーブ] [イメージ力] [食品] [カラーの力] [Daily Relaxation Tips] 7つのカテゴリーにカード形式で350個以上のヒントがあります。豆知識として、スピーチ・作文・手紙等いろいろ活用して頂けましたら幸いです。
癒やしの香りでリラックス
ex.頭が重い、肩が凝るとき、ペパーミントでマッサージすると漂う香りと刺激でモヤモヤ感がスッキリ。
プラスの発想をしてみましょう。
ex.食事中の否定的な話は、相手を不愉快にさせるばかりでなく、ストレス肥満の原因にもなります。
ハーブの自然の力でリラックス
ex.ステキな夢を見たくなったら、ベットの下にローズマリーの小枝を。恋の夢を見たくなったら、銀貨と共に枕の下へ。
幸運を呼び込むイメージ力
ex.悩んでいる問題のひとつを、その風船の中に吹き込み、ふくらませていきます。吐き尽くしたら、次の風船をふくらませていきます。
おいしく食べてリラックス
ex.心身のバランスを調整にはトリプトファン&ビタミンB6&ブドウ糖が必要不可欠。これらを全て含んでいる理想的な食品がバナナ。
あなたの周りが明るくなります
ex.オレンジやレッドの色は気分を高め、モチベーションが上がる効果があるとよく言われます。アクセントカラーとして取り入れてみてください。
Tips to help you relax.We introduce relaxation tips. Aromatherapy, herbal therapy, oriental-massage,exercise, food harmony and color therapy.
