ササミとアボカドのカナッペ

(所要時間)3～5分

高タンパク低カロリーのササミと抗酸化作用の高いアボカドのヘルシーカナッペ。お腹の満足度は◎。飲む前には軽く食した方が身体に優しいのでオススメです。

(材料)2人分

• フランスパン　1/5本（皮が固くないのがオススメ）
• ササミ　2本
• アボガド　1/2個
• こネギ（細ネギ）少々
• レモン　少々
• バター　少々
• マヨネーズ　適宜
• ハオユー　少々

(レシピ)

1. ササミを4つぐらいに裂き、沸騰した湯に1つまみの塩加え茹でる。
2. アボカドの皮を剥きスライスしレモン汁を2.3滴振りかけて。
3. フランスパンを薄く斜めにスライス。
4. お好みでハオユー・マヨネーズをバターと合わせ塗る。
5. パンにアボカド、ササミ、ネギ、スライスレモン(お好み)をのせる。