更年期になったら海藻の摂取はほどほどに！

から

04/16/2012

1182

身体の変化を一番感じやすい更年期。女性ホルモンの有りがたさを教えてくれる研究発表が1つ増えました。ヨウ素の摂取量によっては、甲状腺がんのリスクが高まるという事です。

若い時には、ワカメ・コンブ・ヒジキなどの海藻類は、ミネラルバランスも良く満腹感も得られダイエットの強い味方。それが真逆の立場になるとは！？失って始めて分かることが多い昨今。