日々の生活の中で不必要なモノを整理して捨て、モノに対しての執着から自分自身を解き放ち、身軽で快適な人生を手に入れようとする生活スタイルー断捨離（だんしゃり）が流行っていますが、精神的には自然に、眠りの中の夢で頭の中も整理整頓して休息を得ているようです。睡眠薬による眠りでは夢を見られないので熟睡感が得られず、スッキリ感がないのはこのためだったのです。
質の良い睡眠は、精神的にも肉体的にも美容にとっても重要なことなので大切にしたいです。
脳内の断捨離は夢
日々の生活の中で不必要なモノを整理して捨て、モノに対しての執着から自分自身を解き放ち、身軽で快適な人生を手に入れようとする生活スタイルー断捨離（だんしゃり）が流行っていますが、精神的には自然に、眠りの中の夢で頭の中も整理整頓して休息を得ているようです。睡眠薬による眠りでは夢を見られないので熟睡感が得られず、スッキリ感がないのはこのためだったのです。
質の良い睡眠は、精神的にも肉体的にも美容にとっても重要なことなので大切にしたいです。