サプリメント(健康食品）市場では、品質・安全性に問題がある製品が販売されていることも多くあります。健康にプラスと思っていても、逆の結果になる場合も。
私達がサプリメントを選択する時、参考にしやすいのが下記のような情報です。
1.友人や知人からのススメ。
2.～博士の推薦文。
3.著名人や有名人の体験談。
4.情報誌から得る知識。
5.自分の勘(効きそうだ!?)
このような情報は、科学的根拠が非常に乏しいモノです。
疑問や不安を感じたらインターネットのデーターベースを利用したり、図書館で調べるなど、時間を置いて考えてから選んでみてください。
「ＧＭＰマーク」(Good Manufacturing Practice)＜適正製造規範＞は、一定の品質が確保されている目印です。このマークが付いているサプリメント(健康食品)製品は国内の工場で作られ、安全性を判断する1つの材料と言えるかも知れません。