大豆

ホットフラッシュには大豆イソフラボンが効果的！

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ゲニステインで女性のホットフラッシュ頻度数が減った。
アボカドドレッシング

Spring has come!カラダ喜ぶグリーンサラダ with アボカドドレッシング

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(所要時間)5～10分
うつ

鬱・関節炎・肝機能の改善に!?SAMe (サミー or サムイー) S-アデノシルメチオニン/S-adenosylmethionine

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ヨーロッパでは数十年もの間､抗鬱薬として処方されています。
GMPマーク

サプリメントを選ぶ時、品質のチェックをお忘れ無く！-基準は「ＧＭＰマーク」-

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サプリメントの安全性を判断する1つの材料
味噌漬けチーズ焼き和え

アスパラガスと百合根の酒粕･味噌漬けチーズ焼き和え

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(所要時間)10～15分
脳

ダイエットで脳も痩せてしまうかも!?

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DHA & EPAは脳の萎縮を減少させるようだと発表されました。
鯛ゴマ

鯛のゴマよごし

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(所要時間)7～10分
ビタミンE

ビタミンEの過剰摂取は骨粗鬆症を招く!?

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ビタミンEの摂取により、破骨細胞の働きが刺激され、骨形成の働きが低下
ひじき

ひじきとおじゃこの油揚げ袋詰め焼き

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(所要時間)10～15分
メカジキ

メカジキの酒粕・味噌漬け

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(所要時間)7～10分
銀ダラ

銀鱈の酒粕・味噌漬け

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(所要時間)10～15分
鰆

鰆の酒粕・味噌漬け

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(所要時間)10～15分
マナガツオ

マナガツオの酒粕・味噌漬け

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(所要時間)10～15分
ブリ

ブリの酒粕・味噌漬け

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(所要時間)10～15分
真鱈

真鱈とホタテの酒粕・味噌漬け万願寺ししとう添え

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(所要時間)10～15分
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