鰆

鰆の酒粕・味噌漬け

(所要時間)10~15分
マナガツオ

マナガツオの酒粕・味噌漬け

(所要時間)10~15分
ブリ

ブリの酒粕・味噌漬け

(所要時間)10~15分
デトックスサラダ

デトックス満載サラダ

(所要時間)20分
大根サラダ

大根の親子サラダ

(所要時間)3~5分
サプリメント

アンチエイジングのためのサプリメントピクノジェノール、フラバンジェノール

「久しく服すれば、身を軽くし、老いず、延年する」
百合根

百合根と梅干し合わせ

(所要時間)3~5分
納豆サラダ

納豆の山芋とアボカドのごま和え

(所要時間)5~10分