丹田(たんでん)を温めて代謝を促進

低温やけどをしない直貼りタイプのカイロを使います。薄手なのでボディラインに影響はありません。おへその下にポンと貼り付けるだけ。早足で歩くいて汗ばむ程度のちょっと代謝UP。オフィスワークのブレイクタイムに背筋を伸ばして腹式呼吸。カイロを貼り付けたあたりを意識して、息をゆっくり吐きながらギュ～とお腹を凹まします。続けて5回。全身がポカポカ暖かくなり、自律神経＆ホルモンバランスを整えて巡りの良い身体に。ココロも穏やかにリラックスです。