wellba(Well-Balanced ウエルバ) ストレスを感じたとき、解決のヒントがきっとあります。

Menu
wellba_logo

ココロが弾む春の訪れはもうすぐ。
毎日を楽しみ、小っちゃなことに幸せを感じるライフスタイル
デンマークの「HYGGE(ヒュッゲ)
自分にとって丁度イイを大切にした丁寧なライフスタイル
スウェーデンの「LAGOM(ラーゴム)
満足感は、心の持ち方一つ、
小さい幸せの積み重ねが、とてもココロに大事なことだと教えてくれてます。

Google

wellba 内を検索 WEB を検索

  最新更新記事

野菜は300g以上、果物は140g以上摂取することが望ましい。

家族旅行などの旅には、ココロのケアという健康面で、とても優れた効果があったのです。

少量のアルコール消費でさえも、脳にリスクをもたらす可能性がある!

コロナ感染に効果が期待できるバランスのとれた食材で、自己免疫力を UP!

NEAT ニート(非運動性熱産生:日常生活行動)は、カロリー消費に欠かせない日々の動きです。

日常生活の中でのこまめな動きを貯蓄して、ダイエットにつなげましょう。

一年のスタートは、酷使した肝臓を、デトックス。

アポカルテノイドの蓄積量の改良により、生産者も消費者も喜べる、トマトを見つけることができるかもしれない。

健康の改善や長寿の為の身体活動は、座位1時間当たり3分間の中程度以上の運動の組み合わせが、ベスト。

健康的な植物性の食品を中心とした食生活は、COVID-19に感染するリスクが低く、たとえ感染しても重症化するリスクも低くなる。

デトックス・マッサージ

リンパマッサージ

健康・美容・食の最新情報とコラム

ニュース

アロマテラピー&ハーブ

アロマテラピー

漢方

漢方

エクササイズ

簡単エクササイズ

海外情報(Paris, N.Y., S.F.)

パリ7区

リラックス

リラックス