ツボの心地よいマッサージで、リンパの流れを良くしましょう。

身体の神経が集まる場所にあるツボは、刺激を受けると自律神経や感覚神経を刺激し、同時にリンパ液の流れを良くすると考えられてきました。
カラダの凝っている部分は、神経の流れが交通渋滞を起こしている部分です。手で押したり指先でマッサージして交通整理をすると「痛気持ちよい」と感じます。

リンパ液は身体の深層部と表層部を流れています。リンパ管を傷つけないように、深層部は程よく圧を加えながら、表層部は軽くゆっくりとマッサージします。

呼吸を整えてリラックスしながらコリをもみほぐし、滞りがちなリンパ液の流れをスムースにして、バランスのとれたココロとカラダを取り戻しましょう。