健康・美容 TOPICS
健康、美容、ダイエット、食品等の「ちょっと気になる」「これは、いいな!」と思える情報を紹介しています。
イヤフォンなしで無心に歩くサイレントウオーク
メンタルにとても良いらしい。
ウオーキングは心肺機能や血流が改善され、
健康に良いのはご存じの通り。
静寂を加えることでウエルビーイング力がUP!
是非、試してみて。
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