コリ、むくみを改善するアロマテラピーのテクニック (1)
つらく、なんとかしたいコリ、むくみを改善するアロマテラピーのテクニックを紹介しています。バスタイムをアロマオイルを使って楽しみましょう。美容にも健康にも効果が実感できます。
つらく、なんとかしたいコリ、むくみを改善するアロマテラピーのテクニックを紹介しています。バスタイムをアロマオイルを使って楽しみましょう。美容にも健康にも効果が実感できます。
頭が重い、肩が凝る、アイディアがまとまらない時には、ホットタオルとペパーミントオイル。ハンドタオルをお湯につけ、絞ります。3つ折りにして、中央に2~3滴ペパーミントオイルを落として。その部分を、首の後ろにあて、軽くタオルの上から両手でマッサージ。漂う香りと刺激でモヤモヤ感がスッキリ。
2個の握り心地の良い大きさの石と8個の足の指の間に挟める小振りの石を沸騰したお湯に浸け十分ボイル。火を止め待つこと15分。手でさわれる温度になったら湯から引き上げタオルドライ。8個の石にティートリーオイルを塗布して足の指に挟みます。残った2個の石にホホバオイルをからめてゆっくり足先から心臓に向けてすべらせマッサージ。身体のこりが徐々にほぐれて行くのを実感。
様々な塩が手にはいるようになった昨今。自分好みのお塩で簡単なソルトマッサージ。 お塩を入れたボールにオリーブオイルを加えてなめらかな状態に。ミントのエッセンシャルオイルを数滴落として。このマッサージソルトは、スリミング+爽快感がたっぷり! もちろんオリーブオイルを入れなければ、入浴剤としても大活躍!
おからにローズオイルを2~3滴落とし混ぜ合わせてカーゼの袋に入れ、巾着型にまとめます。バスタイムの入用剤としてお風呂に浮かべ、入浴中は手に取り身体全体をトリートメントマッサージ。冷えた身体を温めてくれると同時にはじけるようなツルツルボディに。