グレープフルーツ (Grapefruit)

グレープフルーツ

学名:Citrus paradisi
科名:ミカン科
抽出する部分:果皮
主要成分:リモネン

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甘みのあるオレンジを子供に例えるなら、爽やかな中にも酸味と苦味のあるグレープフルーツはまさに大人の柑橘といった感じです。
名前が示すように、この果実は一つの枝にまるでブドウの房のように実ります。こんなに大きな実が房のようになっている様子は見事でしょうね。心身ともにリフレッシュしたい時にどうぞ。

心の面ではこんなはたらきがあります。

  • 気分を明るくし、幸福感を感じさせてくれます。
  • 中枢神経のバランスをとる作用があるので、うつ状態を安定させます。

体の面ではこんなはたらきがあります。

  • 中性脂肪の分解させる作用があるので、生活習慣病改善やダイエットに役立ちます。
  • 肝臓の働きを強め、体内の老廃物や不要な水分の排出を助けます。
  • 食欲増進、消化促進作用があります。
  • 偏頭痛、月経前症候群や妊娠中の不快な症状や気分をやわらげます。

美容の面ではこんなはたらきがあります。

  • 体の面で紹介したように、脂肪を分解し、引き締める作用があります。
  • にきび、脂性肌、ツヤのない肌に。頭髪の育毛促進。
使用した後、日光にあたると、皮膚炎やシミの原因になるので注意して下さい。

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