ペパーミント (Peppermint)
学名:Mentha Piperita
科名:シソ科
抽出する部分:葉
主要成分:メンソール,メントン
鋭く爽快感のある香りで、皆さんお馴染みのメンソールの代表的なものがペパーミントです。アロマテラピーを始めるにあたって、一番入りやすい、親しみのある香りといえるでしょう。
ハーブとしても多湿な日本では育てやすいので、ティーにしたり、飲み物やサラダなどに加えて、エッセンシャルオイル共々楽しんで下さい。
心の面ではこんなはたらきがあります。
- 神経の疲労、うつ状態をやわらげる。
- 怒った時、ヒステリーを起こした時、神経を鎮めてくれます。
- 刺激性のある香りが、ショック状態の時、気付け薬の役目をします。
体の面ではこんなはたらきがあります。
- 暑い時には冷却し、寒い時は温めるはたらきがあります。
- 鼻づまりや咳などの呼吸器の不調に役立ちます。
- 胃腸器官の不調や乗り物酔いに。
- 冷却作用があるので、歯痛、頭痛、筋肉痛などをやわらげます。
美容の面ではこんなはたらきがあります。
- ニキビ、吹き出物のある脂性肌や頭髪を美しく改善します。
- 冷却作用がかゆみ、炎症、日焼けによるほてりをやわらげます。
アロマテラピーの楽しみ方
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