ローマンカモマイル (Roman chamomile)
学名:Anthemis nobilis
科名:キク科
抽出する部分:花
主要成分:アンゲリカ酸
ジャーマンカモマイルよりも薄い青緑の精油で、ギリシャ語でカモミールは「地面のリンゴ」と言うとうりリンゴの香りによく似ています。ヨーロッパでは昔から民間療法に広く用られ、童話の中でも子供が風邪をひいたとき、カモマイルのハーブティーを飲ませて寝つかせる場面が出てきます。
ローマンカモマイルはラベンダーとならび、身体の内外問わず痛みやかゆみなどに効果的です。長引きそうな心身のトラブルには、カモマイルとラベンダーを一週間位ごと交互に使用することをおすすめします。
子供に用いる時は精油よりもハーブの浸出液やハーブティーにしましょう。
心の面ではこんなはたらきがあります。
- 不安、怒り、緊張、恐怖、ショック、トラウマなどに大変役立ちます。
- 心を鎮静させ、不眠にも効果的。
- リラクゼーションには欠かせない精油です。
体の面ではこんなはたらきがあります。
- 鈍い、長引くような痛みやかゆみ全般に。
- 月経の周期を整え、月経の障害（緊張、生理痛）を和らげます。
- 子供に起こる様々な心と体の状態に役立つ精油です。
美容の面ではこんなはたらきがあります。
- 乾燥、かゆみ、湿疹などにやさしく作用しますので、敏感肌の方にも向きます。
ジャーマンカモマイルは妊娠初期の方は使用しないで下さい。
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